ピンピンコロリの法則
知人から教わってこんな本を読んでみた
星 旦ニ著 ワニブックス 2014年8月発行
サブタイトルは「おでかけ好き」は長寿の秘訣
おでかけ頻度が高い
お酒を(適量)毎日飲む
かかりつけ歯科医がいる
コレステロール値が高め
財布は自分が握る
自分は健康だと思う
内容は著者らが地方自治体と共同で
大規模に追跡調査をした結果に基づいている
何よりも嬉しかったのは
「長野県に見る健康長寿 PPKの秘訣」という第３章だ
おなじみの若月先生や鎌田先生の実践が紹介されている
長野県は老人ひとり当たりの医療費が日本で最も少ないという
一読の価値があります☆
拙句 《 腹筋を数へ女の冬来たる 》
今一番元気な花がサンパラソル
先日の早過ぎた初雪で慌てて家の中に取り込んだが
まだまだ蕾をつけ続けている
暑さ寒さと乾燥にも強い
上手く越冬させて木質化すれば最高なのだが…
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